Soupes d’Automne – 24 recettes gourmandes, simples et réconfortantes

Les soupes cocooning de la cheffe Sandrine, à IG bas, pleines de goût et d’amour 💛

Un ebook chaleureux de 24 recettes de soupes d’automne, dessinées et expliquées pas à pas : soupes “mamie réconfort”, soupes repas complètes, soupes anti-gaspi et soupes gastro faciles.
Un vrai concentré de bien-être et de saveurs à petit prix.

🍲 24 recettes de soupes réconfortantes, comme chez Mamie

Quand les jours raccourcissent et que le froid s’installe, rien ne vaut le bonheur d’un bol de soupe fumante. Dans ce livre numérique, la cheffe et nutriguide Sandrine – Miam Miam Zen partage ses recettes les plus douces, équilibrées et pleines de goût. Chaque soupe est illustrée, testée et expliquée pas à pas.

🌿 Ce que tu trouveras dans cet ebook :

• 6 soupes “Mamie réconfort” : oignon gratiné, pois cassés au lard fumé, potimarron muscade, etc.
• 6 soupes “Repas complets” riches en protéines végétales (lentilles, pois chiches, quinoa…)
• 6 soupes terroir & anti-gaspi (fanes, pain rassis, topinambour…)
• 6 soupes “gastro mais faciles” pour impressionner sans stress ✨
• Des astuces anti-gaspi, des toppings malins et des conseils nutrition simples.

🍵 Les + Miam Miam Zen :

• Des recettes à IG bas, équilibrées et rassasiantes
• Des valeurs nutritionnelles claires et des conseils de cheffe
• Des illustrations carnet de cheffe en aquarelle douce
• Des astuces batch cooking et anti-gaspi pour chaque soupe

🎁 En bonus :

Un guide “Secrets de Mamie” pour réussir bouillons, liaisons et toppings croquants + 3 recettes d’accompagnements express (croûtons maison, chips de légumes, petit pesto de fanes).

📘 Format : Ebook PDF (compatible mobile, tablette, ordinateur). 📦 Livraison : Téléchargement instantané après achat. 💛 Idéal pour : Les amoureux de cuisine saine, les repas rapides du soir, et ceux qui veulent se réchauffer sans culpabilité.

“Une soupe, c’est plus qu’un plat : c’est un souvenir, une odeur, un câlin dans un bol.” — Sandrine, cheffe & nutriguide Miam Miam Zen